#ichdirdumir als Erfolg für die FigurKur Ernährungsberatung

smooth at home | Warum scheitern die meisten Menschen beim Thema dauerhaft Abnehmen in der Regel? Die Gründe sind eigentlich immer die gleichen, siehe FigurKur | Warum Diäten scheitern und ein Punkt fällt bei denen sehr oft auf, welche doch anfangs gute Erfolge haben.

Die meisten Abnehmwilligen scheitern an fehlender Unterstützung durch Freunde, Familie und Gleichgesinnte. Eine Umfrage der zeitschrift woman hat ergeben: Mehr als die Hälfte aller Teilnehmer der Umfrage möchte zwischen einem und vierzehn Kilo Gewicht verlieren und dies meist schon seit längerem.

FigurKur

 

Dauerhaft erfolgreich mit Gemeinsam statt einsam.

Gefragt, was ihnen die Abnahme erleichtern würde, antworteten 26 Prozent aller Befragten, dass die Unterstützung durch Familie und Freunde ein wichtiger Faktor auf dem Weg zum Wunschgewicht sei. – 21 Prozent fanden außerdem die Motivation Gleichgesinnter hilfreich und 14 Prozent wünschten sich den Rat von Experten. – Ein alltagstaugliches, abwechslungsreiches Konzept wurde von 40 Prozent als besonders wichtig für eine erfolgreiche Abnahme angesehen. Erfolgreich mit dem richtigen Konzept Und das ist es ja auch. Denn eine Ernährungsumstellung, die sich nicht in den ganz normalen Alltag integrieren lässt, ist spätestens mit dem ersten unvorhergesehenen Stress oder der Einladung zu einer Feier beendet.

#ichdirdumir bei der FigurKur

Bei der FigurKur bedeutet das konkret … Die FigurKur-Partner helfen sich gegenseitig und dieses Miteinander und gegenseitige Unterstützen ist das beste Erfolgsrezept für ein gesundes Leben und die persönliche Wohlfühlfigur. Gemeinsam geht alles besser, das ist keine neue Weisheit und gerade eine gesunde Lebensweise in der heutigen Zeit des Fastfood und der ständigen erzwungenen Hektik des Alltages lässt sich zu zweit wesentlich besser erreichen.

Anmeldung FigurKur | 100% Kostenübernahme garantiertFigurKur #ichdirdumir


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Mobile Massage | Steuerfrei & Sozialversicherungsfrei

Ratgeber Gesundheit | Arbeitgeber suchen immer wieder nach Möglichkeiten, ihren Arbeitnehmern neben dem regulären Arbeitslohn steuerfrei ein paar Extras zukommen zu lassen. Tatsächlich gibt es Zusatzleistungen, die keine Belastung durch Lohnsteuer und Sozialversicherung verursachen. Zum Beispiel kann der Arbeitgeber unter bestimmten Voraussetzungen die Kosten für Rückengymnastik und Massagen steuerfrei übernehmen – und damit nicht nur den Arbeitnehmern etwas Gutes tun, sondern auch selbst von gesünderen Arbeitnehmern und sinkenden Fehlzeiten profitieren.mobile-massage

Können mobile Massagen  von der Steuer abgesetzt werden?

Ja, mobile Massagen können von der Steuer abgesetzt werden. Nach § 3 Nr. 34 EStG n.F. sind Leistungen des Arbeitgebers für Maßnahmen zur betrieblichen Gesundheitsförderung (z.B. gesundheitsgerechte Ernährung, Reduzierung arbeitsbedingter körperlicher Belastungen, Techniken zur Stressbewältigung und Entspannung, wozu auch mobile Massagen am Arbeitsplatz zu rechnen sind) bis zu einer Höhe von 500 Euro jährlich steuer- und sozialversicherungsfrei.

Fordern Sie unverbindlich ein Firmen-Angebot für mobile Massage am Arbeitsplatz an. Dieses Angebot können Sie sowohl als Privatperson als auch als Firma anfordern.

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smooth at home | Medizinische Fußpflege

Ratgeber Gesundheit | Täglich sind unsere Füße großen Belastungen ausgesetzt. Sie müssen das gesamte Körpergewicht tragen und uns fortbewegen. Kleine Verletzungen, Risse oder Hornhautbildung gehören da zum Alltag. Beim gesunden Menschen ist dies kein Problem, doch anders sieht es im Alter aus oder wenn eine Erkrankung, wie Diabetes mellitus, vorliegt. Dann können sich schnell ernsthafte medizinische Probleme entwickeln. Die medizinische Fußpflege ist ein wichtiges Mittel, um schweren gesundheitlichen Problemen entgegen zu wirken.

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Folgeschäden verhindern … Diabetes kann zu Gefühls- und Durchblutungsstörungen in den Füssen führen. Aus diesen können sich dauerhafte Folgeschäden, wie Entzündungen oder Wundheilungsstörungen, entwickeln. “Ziel der medizinischen Fußpflege ist es, unumkehrbare Folgeschäden zu verhindern sowie die physiologischen Funktionen der Haut und der Zehennägel wieder herzustellen. Dabei gilt bei der medizinischen Fußpflege, vor allem bei Diabetes – Patienten, die Devise: eine sanfte aber sorgfältige Pflege ist angesagt. Eine grobe Behandlung würde schnell zu Verletzungen führen und die Probleme verschlimmern.”, erläutert Apothekerin Verena Biegner von der Versandapotheke mediherz.de . Falls die Beweglichkeit etwas eingeschränkt ist, hilft ein kleiner Spiegel bei der Kontrolle der Füße nach Verletzungen. Regelmäßig, am besten täglich, untersucht man die Füße nach Druckstellen, Rissen oder Hornschwielen. Treten größere Irritationen auf, sollte man einen Arzt konsultieren.

Ratgeber Gesundheit | Partnerprogramm Naturkosmetik

Mobile-Fusspflege

Nicht zu heiß baden … Am Anfang der medizinischen Fußpflege steht ein Fußbad in etwa 35 Grad warmen Wasser. In das Wasser sollte man eine milde, rückfettende Waschlotion geben, die feuchtigkeitsbindenden Harnstoff enthält. Eine herkömmliche Seife kann leicht zur Austrocknung der Haut führen. Bei der medizinischen Fußpflege wird ein weicher Waschlappen verwendet, denn beim Schrubben mit einer Bürste bestünde Verletzungsgefahr. Das Fußbad sollte nicht länger als fünf Minuten dauern, da sonst die Haut aufweichen und Keime leichter eindringen könnten. Wichtig ist es bei der medizinischen Fußpflege darauf zu achten, nicht zu heiß zu baden. Gerade durch Diabetes geschädigte Füße verlieren leicht das Wärmeempfinden. Zu heißes Wasser führt dann schnell zu Verbrennungen der Haut.


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Hornhaut vorsichtig entfernen … “Nach dem Baden sollte man die Füße abtupfen und nicht abrubbeln. Dabei sind die Zehenzwischenräume nicht zu vergessen, da sich sonst in der feuchten Umgebung Fußpilz entwickeln kann.”, rät Apothekerin Verena Biegner von der Versandapotheke mediherz.de. Mit einem Bimsstein lässt sich dann gut die Hornhaut entfernen, da diese noch aufgeweicht ist und sich leichter behandeln lässt. Zur medizinischen Fußpflege gehört auch das Kürzen der Nägel mittels einer Feile. Wegen der Verletzungsgefahr sollte man keine Nagelschere oder Knipser verwenden. Die Nägel sollten gerade in der Höhe der Zehenkuppen abgefeilt werden, da bei runden Zehennägeln die Gefahr des Einwachsens besteht. Der letzte Schritt der medizinischen Fußpflege ist das Eincremen der Füße mit einer Lotion oder Cremeschaum . Viele dieser Produkte enthalten Harnstoff, der die Haut mit Feuchtigkeit versorgt. (openPR)


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Mobile Entspannungsmassage im Trend

Ratgeber Gesundheit | Zwei Arten von mobilen Massagen muss man dabei unterscheiden: Zum einen die, bei welcher der Masseur direkt zu Ihnen ins Haus kommt. Der große Vorteil für die Kunden: Sie sparen den Anfahrtsweg sowie eine mögliche Wartezeit, und sie können sich in heimischer Atmosphäre massieren lassen, was bei vielen Menschen der Entspannung besonders förderlich ist.smooth at home
Mobile Entspannungsmassage in Firmen

Die zweite Möglichkeit ist die mobile Massage, die von Firmen nachgefragt wird. Das ist der eigentlich neue große Trend. Denn viele Firmen haben erkannt, dass sie durch den vergleichsweise preisgünstigen Einsatz von Masseuren, Physiotherapeuten und Heilpraktikern eine Menge Kosten sparen können. Studien haben gezeigt, dass Firmen, die ihren Angestellten regelmäßig eine mobile Massage zukommen lassen, ihren Krankenstand senken konnten. Das ist vor allem bei solchen Unternehmen der Fall, deren Mitarbeit körperlich einseitige Büroarbeit verrichten.

Übrigens gilt ein solcher Service nicht als geldwerte Zuwendung, sondern als freiwillige soziale Aufwendung, die zu 100% Prozent steuerlich absetzbar ist.mobile-massage

Besonders beliebt ist seit einigen Jahren der Einsatz der sogenannten mobilen Entspannungsmassage, für die es einen speziellen Behandlungsstuhl gibt. Der Clou des Ganzen: Für die Massage braucht man sich nicht auszuziehen, und das Einreiben mit Öl entfällt. Dass heißt, man kann sich direkt vom Bürostuhl auf den Massagestuhl begeben. Die Behandlung dauert etwa 15 bis 20 Minuten; Umfragen haben gezeigt, dass Angestellte dem Angebot begeistert gegenüberstehen; die Massage dient also nicht nur der Gesundheit und sorgt für mehr körperliches Wohlbefinden, sondern steigert auch die Moral der Belegschaft.

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So bekommen Sie schöne gepflegte Füße

FigurKur @ Ratgeber Gesundheit | Endlich Sommer ! Jetzt haben lässige Flip-Flops und schicke Sandaletten wieder Hochsaison! In den letzten Monaten wurde die Pediküre geflissentlich vernachlässigt – aber was dicke Socken und warme Stiefel noch verbergen konnten, wird mit den ersten Sonnenstrahlen gnadenlos zu Tage gefördert. Doch keine Panik: Mit der richtigen Pflege haben Hornhaut, trockene Stellen und schwitzende Füße keine Chance.

Weg frei für perfekt gepflegte Sommerfüße

Hot Summer … Heiße Aussichten: Schon vor einigen Jahren warnten Klimaforscher davor, dass sich aufgrund der globalen Erwärmung starke Hitzewellen in den kommenden Sommern sogar verdoppeln könnten. Bei hohen Temperaturen und durch luftundurchlässige Schuhe beginnen die Füße übermäßig zu schwitzen. In dem feuchten Milieu entsteht nicht nur unangenehmer Geruch, sondern auch Blasen können sich leichter bilden. Zwar erweist sich ein Blasenpflaster oft als Retter in der Not, doch die wirklich heißen Kandidaten für den Sommer sind offene Schuhe.

FigurKur | Gesunde Haut durch richtige Ernährung

Mobile-Fusspflege

Wer es barfuß mag, kann die Treter auch ganz weglassen. Übrigens gibt es kein ausdrückliches Verbot, das Flip-Flops am Steuer verbietet: Das Tragen der Kultschlappen stellt auch für Versicherungen in der Regel keine grobe Fahrlässigkeit beim Fahren dar. Sogar das Barfußfahren ist bei Privatfahrten nicht grundsätzlich ausgeschlossen – also freie Fahrt voraus!

Der Fitness-Plan für perfekt gepflegte Sommerfüße … Zwar schützt Hornhaut unsere Haut vor Druck und Reibung, doch die dicken, verhornten Stellen an den Füßen sind ein absolutes No-Go für den Sommer. Bevor man die Hornhautfeile ansetzt und die unschönen Hautstellen einfach wegraspelt, lohnt sich jedoch ein wohltuendes Fußbad als Einstieg für ein ganzheitliches Fußpflege-Programm.

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Baden gehen … Während wir uns unter einer wohltuenden Wechseldusche erfrischen, dürfen auch die Füße im Sommer gerne „baden gehen“: Ein Fußbad reinigt, erfrischt und desodoriert die Füße, macht die Haut schön weich und erleichtert das anschließende Entfernen der Hornhaut. Dazu einfach die Füße für 10 Minuten in ein 36-38°C warmes Wasserbad tauchen und die kleine Auszeit genießen.

Die Pelle abpeelen … Nach dem Fußbad werden die Füße mit einem Fußpeeling verwöhnt. Spezielle Produkte enthalten häufig Bimsstein-Elemente, die überschüssige Hautschuppen und leichte Hornhaut sanft entfernen. Wer kein geeignetes Produkt zur Hand hat, kann auch Zucker mit Olivenöl vermengen.FigurKur #ichdirdumir

Hautpflege- & Ernährungsberatung. 100% Kostenübernahme garantiert

Feilen für die Feinarbeit … Für den perfekten Auftritt und bei stärkerer Hornhautbildung kommt eine Hornhautfeile zum Einsatz. Sie geht mit Schmirgelseiten in feiner oder grober Körnung auch den hartnäckigen Stellen an den Kragen und macht die Füße streichelzart. Doch Vorsicht: Wer zu viel oder zu stark feilt, riskiert Verletzungen.

Cremen, cremen, cremen …Nicht nur im Winter, sondern auch im Sommer werden Füße buchstäblich mit Füßen getreten und beim Eincremen vernachlässigt. Wie der Rest der Haut benötigen aber auch sie Feuchtigkeit. Cremes eignen sich beispielsweise besonders gut zur intensiveren Pflege beanspruchter Füße und müder Beine. Gels bringen aufgrund ihrer leichten Textur und der schnellen Einziehzeit trockene Füße wieder auf Trab. Für den Frischekick zwischendurch eignen sich Sprays hervorragend. Menthol wirkt.

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smooth at home | Kosmetik und Fusspflege

smooth at home | Bequemer geht nicht ! Mobile Kosmetik und Fusspflege ins Haus.

Der Berufsalltag nimmt einen großen Teil unseres Lebens ein. Tägliche Besprechungen, Termine und immer mehr zu erledigende Aufgaben belasten unseren Alltag. Es bleibt kaum Zeit für Entspannung und wirklich abschalten fällt auch immer schwerer. Im Privatleben stehen wir immer wieder vor neuen Herausforderungen, aber wie soll man es da noch schaffen neue Kraft zu tanken?

Mobile-Kosmetik-Fusspflege

Um glücklich und zufrieden zu leben brauchen Sie einen Ausgleich. Um von all dem Stress zu entkommen und mal an sich zu denken, biete ich Ihnen meine mobile Dienstleistung an. Sie brauchen keine kostbare Zeit mehr zu verschwenden um ein Studio aufzusuchen. Bleiben Sie ganz entspannt Zuhause, auf der Arbeit oder bei der Freundin und ich bringe das Studio zu Ihnen.

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smooth at home | Thai Yoga Massage

mobile-massage smooth at home | Wie bei der Traditionellen Thai Massage handelt es sich auch bei der Thai Yoga Massage um eine Ganzkörperbehandlung und bedeutet „heilsame Berührung“. Ihre Wurzeln liegen in den Philosophen des indischen Yogas, des Ayurvedas und im Buddhismus. Daher ist neben dem technischen Können in der Thai Yoga Massage vor allem die innere Grundhaltung wichtig: Liebenswürdigkeit (Metta), Mitgefühl (Karuna), Freude (Muditä) und Gelassenheit (Uppeka) sollten die vier Zustände sein, in denen eine Thai Yoga Massage gegeben und empfangen wird.

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Thai Yoga Massage

…  ist eine Kombination aus Akupressur, Dehn- und Streckbewegungen sowie passiv geführten Yogahaltungen. Über rhytmischen Druck von Handballen, Daumen, Knien, Ellbogen und Füßen entlang Energielinien wird der Energiefluss im Körper angeregt und Blockaden gelöst. Durch Streck- und Dehnpositionen wird die Beweglichkeit in Muskeln und Gelenken gefördert, Verspannungen gelöst, Atmung verstärkt und Stress abgebaut.

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Im Gegensatz zu anderen Massagetechniken werden Sie auf dem Boden, ohne Öl in lockerer, leichter Bekleidung massiert. Die klassische Thai-Yoga-Massage wird bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Leuten die viel sitzen empfohlen und ist auch bei Sportlern vor und nach Wettkämpfen hilfreich.


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Mobile Massage Köln

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Cologne Mobile Massage Köln

Denise Zeitvogel
Harmonisierung von Körper und Geist und fördert die Entspannungsfähigkeit.
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Pia Fiegen
Stress durch Berührung zu lösen.
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Massage an Ihrem Lieblingsort „Zuhause“ vor Ort.
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Seelenauszeit Mobile Massage Köln

Kristina Wessel
Seelenauszeit Mobile Massagen ist für Sie im Kölner Raum und Umgebung im Einsatz. Geschenkt … 30-Euro-Massagegutschein
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Marc Cadera & Team
Das Massagestudio kommt zu Ihnen … Köln, Leverkusen, Bonn, Düsseldorf
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Ashé Massagen Köln

Keywan Setudehnia & Team
Der unmittelbar auftretende „Energie-Kick“ ist deutlich spürbar.
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TouchLife Mobile Massagen Köln

Hanna Krstić
Sie werden staunen wie belebend so eine bewusst wahrgenommene Pause wirken kann.
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Tao Arts Mobile Massagen Köln

Jan Günzel
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